Conosci davvero il dinamico universo del TBF training? Scopriamo insieme qualcosa in più su questa disciplina che permette di portare il tuo allenamento a un livello completamente nuovo.

Il TBF training è l’acronimo di Total Body Functional, si distingue da altre discipline per il suo approccio all'allenamento che coinvolge l'intero corpo, mettendo in risalto la funzionalità e l'efficienza nei movimenti quotidiani. Che tu stia cercando di migliorare la tua forza, flessibilità o attivazione metabolica, questo tipo di allenamento è studiato per offrire un allenamento completo utilizzando piccoli attrezzi o semplicemente il tuo corpo.

Il TBF non è solo una moda del momento, ma una filosofia di fitness basata su esercizi mirati, atti a migliorare le attività quotidiane. L'obiettivo è quello di rendere il tuo corpo più efficiente nei movimenti che svolgi ogni giorno, contribuendo così a un miglioramento complessivo della tua qualità di vita.

Durante una sessione di allenamento "total body", diversi gruppi muscolari vengono coinvolti simultaneamente, portando a una maggiore attivazione e coinvolgimento dell'intero corpo. Ciò significa che non ci concentriamo solo su una parte specifica, ma cerchiamo di migliorare la forza, la flessibilità e la coordinazione globale del corpo.

In sintesi, il TBF training è l'alleato perfetto per chiunque cerchi un nuovo approccio all'allenamento. Perfetto se combinato con il Pilates, offrendoti un mix completo di benessere fisico e mentale. Sia che si stia iniziando un percorso fitness o che tu sia un esperto allenatore, il Total Body Functional può essere la chiave per raggiungere il tuo massimo potenziale.

Se vuoi sentirti al 100% e a scoprire un nuovo livello di vitalità con il TBF training, ti aspettiamo il martedì e il giovedì alle 14:30 nel nostro Studio per provare le lezioni con la nostra Insegnante Annalisa Marcialis.